Ryggraden har 3 mycket viktiga funktioner - den stödjer kroppsvikten, ger flexibilitet i rörelsen, skyddar nervfibrerna och skapar en skyddande miljö för ryggmärgen. Det är den huvudsakliga kommunikationsvägen mellan hjärnan och resten av kroppen.
- Eftersom brosket expanderar utan sin egen vikt kan astronauter som återvänder från rymden bli 4 till 6 cm längre än när de lämnade marken. Tyngdkraftens påverkan på brosk är också orsaken till att människor krymper efter 40 års ålder. Det betyder också att vi är längre på morgonen än på natten på grund av de dagliga effekterna av tyngd på kroppen.
- Den första uppsättningen av halskotorna (halskotan i nacken) kallas Atlas. Atlas är en karaktär från den grekiska mytologin som efter att ha förlorat en kamp förvandlades till sten och fick bära jordens och himlens tyngd på sina axlar.
- Fyra av fem vuxna kommer att uppleva någon typ av ryggsmärta under sin livstid. Ryggsmärta anses vara den näst vanligaste lokaliseringen av upplevd smärta - huvudvärk anses vara den första.
- Giraffer och människor har sju halskotor.
- Som spädbarn har vi 33 kotor, men som vuxna har vi färre kotor. Vad händer med resten? Fyra av dem kommer att gå samman för att göra vår svanskotan och fem för att göra bäckenryggen.
- Ryggraden är så flexibel att den kan böjas så långt att den bildar två tredjedelar av en cirkel.
- Bilolyckor är den vanligaste orsaken till ryggmärgsskador.
- Ibland kan ryggsmärtor orsakas av andra tillstånd i kroppen. Smärta i mitten av ryggen som blir värre efter att ha ätit kan vara ett tecken på magsår. Och om du upplever oavbruten ryggsmärta som når din ljumsk, kan det vara så att du har njursten.
- Ryggraden är extremt stark - den tål trycket på hundratals kilo.
- Ryggradens sjukdomar är den största orsaken till funktionshinder i den arbetande befolkningen.
- Hälften av arbetande amerikaner erkänner att de har symtom på ryggsmärtor varje år.
- Experter uppskattar att så många som 80 % av befolkningen upplever ryggproblem någon gång i livet.
- De flesta fall av ryggsmärtor är mekaniska eller oorganiska och orsakas inte av allvarliga medicinska tillstånd som artrit, infektioner, frakturer eller cancer.
- Amerikaner spenderar minst 50 miljarder dollar varje år på ryggsmärtor.
- Det finns över 120 muskler, 220 ligament och över 100 leder i ryggraden.
- En fjärdedel av ryggradens längd är gjord av brosk.
- Ryggsmärtor är en av de vanligaste orsakerna till arbetslöshet. Faktum är att ryggsmärtor är den näst vanligaste orsaken till att besöka en läkarmottagning jämfört med övre luftvägsinfektioner.
- Ryggsmärta kan också bero direkt på sjukdomar i de inre organen, såsom njursten, njurinfektioner, blodproppar eller benförlust.
- Ryggen är en komplex struktur av ben, leder, ligament och muskler.
- Även om idrottsskador eller olyckor kan orsaka ryggsmärtor, kan ibland de enklaste rörelserna - som att lyfta en penna från golvet - vara smärtsamma. Dessutom kan artrit, dålig hållning, fetma och psykisk stress orsaka ryggsmärtor.
Tips för att förebygga återkommande ryggsmärtor.
Håll en hälsosam kost och vikt.
Håll dig under överinseende av din läkare.
Undvik långvarig inaktivitet eller sängläge.
Innan du börjar någon övning, som trädgårdsarbete, var noga med att värma upp och stretcha.
Behåll rätt hållning.
Bär bekväma låga skor, inte med klackar.
Sov på en medelfast madrass för att minimera eventuella krökningar av ryggraden.
Sluta röka. Rökning av tobak försämrar blodflödet, vilket leder till förlust av syre och näringsämnen i ryggradens vävnader.