Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Semester är en tid med fantastiskt väder som främjar utomhusaktiviteter. Vissa åker långa bergseskapader, andra sätter sig på cyklarna och färdas i närheten på två hjul, medan andra bestämmer sig för att åka på en kortare eller längre kanottur. Entusiaster av den senare verksamheten måste dock förbereda sig ordentligt för det.
Kom ihåg att en paddelsemester inte är en lätt promenad i parken, utan en riktig fysisk utmaning. Oavsett om vi ska åka på en endagsresa eller en flerdagarsresa behöver vi veta om några viktiga saker. Så hur förbereder du dig för ett oförglömligt kajakpaddlingsäventyr?
Val av rutt
Tvärtemot till synes är det ingen lätt sak. Speciellt om vi ska gå in i kajaken för första gången. Vi kan välja en enkel eller dubbel kajak. Det är känt att i två är det alltid bättre. Vi måste nödvändigtvis ta hänsyn till vårt nuvarande tillstånd, hälsa och egenskaper hos de andra besättningsmedlemmarna som vi kommer att åka på expeditionen med. Var inte rädd och fråga någon erfaren om råd eller be arrangören av kajakresan om hjälp med att välja den bästa vägen för oss.
Vi börjar förbereda oss hemma
Om vi redan har valt rätt väg för oss själva kan vi gå vidare till nästa punkt. När vi känner att vi inte är i vår bästa fysiska form eller så ska vi paddla kajak för första gången måste vi träna torrpaddling hemma. Låt oss förbereda armmusklerna för träning med hantlar eller andra vikter. Tack vare detta kommer vi inte att ha ont den andra dagen efter vår vattenutmaning.
Hur klär man sig?
Kanoter är en mycket bra idé för en aktiv och familjesemester. Men för att inte förstöra det roliga måste vi klä oss lämpligt för rodd. Om möjligt, bär en lätt outfit som inte begränsar rörelsen. Ta dessutom på dig bekväma sportskor eller sandaler på fötterna. Låt oss inte glömma huvudbonaderna och ögonskyddet! En hatt och solglasögon kan vara fördelaktigt om dagen vi har valt för kajakpaddling är väldigt solig. När vi sätter oss på en kajak måste vi vara medvetna om att vi utsätts för överhettning, och om rutten är lång och vi hittar oss på den på kvällen kan en lätt sweatshirt behövas. Dessutom, om du är i konstant kontakt med vatten, är det bättre att bära en baddräkt under kläderna.
Vad ska man ta?
I allmänhet tar vi med så lite saker som möjligt till kajaken. Det är nödvändigt att packa en kräm med ett högt UV-filter, vatten och högenergiprodukter i en tät foliepåse. Du kommer att se hur rodden snabbt kommer att göra dig riktigt hungrig. Men låt oss glömma smörgåsar (de kan lätt bli blöta), termosflaskor och större föremål – de kommer att flytta från plats till plats i kajaken och göra det svårt för oss att paddla.
Vill vi ta med oss en kamera för att till exempel ta bilder av landskapet så kan vi lugnt göra det. Men vi måste också packa kameran tätt. En karta över området kan också vara användbar (till exempel i form av en mobilapplikation).
Vi är redan där
Innan man går in i kajaken är det nödvändigt att ta på sig en flytväst, men detta är inte det enda skyddet som vi måste ta hand om. Innan vi går till vattnet, låt oss kontrollera det tekniska skicket på vår kajak, trots allt måste vi använda den under hela resan. Låt oss också vara uppmärksamma på om vatten hälls i den. Om allt är ok - låt oss gå!